Ricette

Wrap succosa bistecca con spinaci, peperoni rossi e carote
Wrap succosa bistecca con spinaci, peperoni rossi e carote
Pianta grassa, succosa e ben stagionato, questa bistecca ricetta fianco utilizza un ripieno di spinaci, carote e pepe arrostito per un pasto ben bilanciato. A fette, la bistecca tenera fa un'ottima presentazione, quindi rendilo il pezzo forte della tua prossima cena o del tuo prossimo appuntamento. Laminati bistecca con spinaci, peperoni rossi e carote Tip: risparmiare tempo e risparmiare lo sforzo, chiedendo al tuo macellaio di dividere il pettorale magra bistecca fianco a metà per questa ricetta in modo che sia pronto ad andare nella gustosa marinata vinaccia.
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Quinoa ricetta pilaf con ciliegie e noci Ricette
Quinoa ricetta pilaf con ciliegie e noci Ricette
Questo piatto pilaf quinoa con ciliegie e dadi è ideale per una cena leggera o un gustoso contorno. Prova questa ricetta oggi e sarà apprezzata da tutta la tua famiglia. Tempo di preparazione: 10 minuti cottura: 30 minuti Rende 12 porzioni quinoa con il suo aspetto seme (pronunciato Keeno-wah) non è affatto un grano, ma il seme di una pianta di bietole Qui viene trasformato con un mix di sapori creativi: timo, ciliegie e noci.
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Ricetta della minestra di pomodoro e peperoncino con ricette a base di uova piccanti
Ricetta della minestra di pomodoro e peperoncino con ricette a base di uova piccanti
Per una ciotola di sole, una deliziosa zuppa rustica ricco di benefici nutrizionali di pomodoro e peperoncino, il tutto accompagnato da un uovo fritto cosparso di pepe. Continuate a leggere per una ricetta deliziosa zuppa di pomodoro e peperoncino con un uovo speziato che sarà sicuro di piacere. Una ricetta semplice Preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 25 minuti Per 4 Ingredienti: 1 cipolla 1 gambo di sedano 2 peperoni rossi 45 g (3 cucchiai) di olio oliva 1 può (400 g / 14 1/2 oz) pomodori schiacciati 600 ml (2 1/2 tazze) brodo di pollo caldo 4 uova 1 cipollotto pizzicare fiocchi di peperoncino.
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2 Ricette di pollo con verdure Ricette
2 Ricette di pollo con verdure Ricette
E 'molto importante per ottenere il vostro consumo quotidiano di verdura. Entrambe le ricette contengono verdure e pollo cucinato in diversi modi. pollo fritto con carote in salsa d'arancia Ogni servizio soddisfa le vostre indennità giornaliera raccomandata per la vitamina A in forma di beta-carotene che lotta contro le malattie.
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2 Ricette quesadilla veloci e facili da preparare
2 Ricette quesadilla veloci e facili da preparare
Entrambi i bambini e gli adulti amano questo piccolo panino veloce da preparare. Sono facili, gustosi e assolutamente perfetti con una salsa di sodio ridotta come un tuffo. 1. Black Flageolet e Monterey Jack Quesadillas Per aggiungere una nuova svolta a questa ricetta quesadilla, sostituisci le tortillas di farina fine con una tortilla di grano integrale.
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2 Deliziosi piatti di riso greco
2 Deliziosi piatti di riso greco
Questi deliziosi contorni greci esaltano i sapori brillanti di limone, origano e feta. Cerca il tradizionale formaggio di pecora pecora per un sapore migliore. 1. Insalata di orzo greca Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 10 minuti (più 2 ore di refrigerazione) Serve 6 1/2 lb (1 tazza) Orzo 1 piccola cipolla rossa, tritato finemente 75 ml (5 cucchiai) di aceto di vino rosso 5 ml (1 cucchiaino) scorza di limone grattugiata 5 ml (3 cucchiaini) foglie di origano essiccate 1 cetriolo media, sbucciata, seminata e tritata grossolanamente 20 pomodori d'uva, tagliati a metà 110 g (1/2 t) sbriciolati feta 12 olive di Kalamata denocciolate, tagliate a metà.
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Gamberetti provenzali
Gamberetti provenzali
La cucina del sud della Francia è spesso caratterizzata da sapori sottili di finocchio fresco. Amerai questi succulenti e succulenti gamberetti provenzali. Tempo di preparazione: 15 min Tempo di cottura: 30 min 4 porzioni Per esaltare l'aroma, questo piatto leggero di gamberi comprende sia il finocchio tritato che i semi.
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Dessert decadente: Ricetta della torta del diavolo fatta in casa
Dessert decadente: Ricetta della torta del diavolo fatta in casa
La torta del diavolo ha un sapore di cioccolato amaro e accattivante, ancora più distinto e distintivo quando è fatto in casa. Con questa ricetta nel tuo ricettario non vorrai mai più acquistarla confezionata o confezionata! Torta del diavolo Questa è una torta fatta in una singola ciotola, destinata ad essere battuta con un miscelatore elettrico, tutti gli ingredienti devono seguire un ordine per evitare di mescolare troppo.
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Ricetta per combattere la pressione alta: funghi cremini ripieni di salsiccia
Ricetta per combattere la pressione alta: funghi cremini ripieni di salsiccia
Ogni tipo di fungo fornisce molti nutrienti, i funghi shiitake sono tra i più sani sul mercato. I funghi Cremini e Portobello sono anche scelte salutari: infatti, queste tre varietà sono ricche di sostanze fitochimiche che combattono l'ipertensione. Funghi Cremini ripieni di salsiccia Una porzione (due funghi) consente di ottenere 25 mg di vitamina C, 15 mg di magnesio, 239 mg di potassio e 53 mg di calcio.
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Arrosto ricetta trota e patate ricette
Arrosto ricetta trota e patate ricette
Questo gustoso piatto di trote arrosto e patate è sorprendentemente nutriente! Provalo oggi per un pasto delizioso che diventerà presto il preferito delle famiglie. Preparazione: 20 minuti Tempo di cottura: 50 minuti Per 4 porzioni Un letto di crescione vitamine e sapore leggermente piccante aggiunti a questo piatto.
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2 Ricche ricette di piatti di riso per la salute del cuore
2 Ricche ricette di piatti di riso per la salute del cuore
Queste ricette di riso creano deliziosi contorni per ogni cena , senza ingredienti malsani. Come un carboidrato, il riso è una buona fonte di energia pur essendo privo di colesterolo e povero di sodio, quindi eccellente per la gestione della pressione arteriosa. 1. Riso al cocco tailandese Il riso al gelsomino tailandese è meravigliosamente profumato e leggermente appiccicoso quando viene cotto.
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2 Belle macedonie
2 Belle macedonie
Ecco la sorpresa della stagione: granchio e pompelmo insieme fanno un'insalata veloce eccellente senza cucinare. Il sapore dolce della polpa di granchio e della vinaigrette contrastano con la nitidezza del pompelmo e la leggera amarezza delle foglie di insalata. Ecco una ricetta eccellente per raccogliere tutti questi sapori.
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2 Ricette per la colazione al mirtillo dovresti provare
2 Ricette per la colazione al mirtillo dovresti provare
Il mirtillo è ricco di antiossidanti in grado di fornire una protezione di lunga durata contro i problemi di salute a lungo termine, come ad esempio alcuni tipi di cancro e malattie cardiache. I mirtilli sono anche ricchi di fibre che aiutano a mantenere un sano sistema digestivo. Sono evidenziati in queste due ricette.
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2 Idee per il brunch
2 Idee per il brunch
Sarete piacevolmente sorpresi da questi piatti soddisfacenti e sostanziosi per il brunch. Frittata italiana del Nord Come le frittate, le frittate sono infinitamente adattabili. Rende omaggio alle origini italiane di questo piatto con zucchine, funghi, pomodori, basilico e mozzarella. Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 20 minuti Porzioni: 6 1/2 cipolla piccola, tritata 1 piccole zucchine, tritato 110 g (4 once) cremini o funghi affettati Parigi 1 spicchio d'aglio, tritato 4 pomodori italiani, tritati 6 uova 2 albumi d'uovo 50 ml (1/4 tazza) 1% latte 1 g (1/4 cucchiaino) sale 0,5 g (1/8 cucchiaino) pepe nero macinato 15 g (1 cucchiaio) basilico fresco tritato 110 a 125 g (1/2 tazza.
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2 Stufati classici che fanno bene
2 Stufati classici che fanno bene
Solo perché si guarda la vostra salute, non significa che devi smettere di gustare stufati classici sostanziosi. Ecco due varianti salutari e sostanziose di stufati popolari. Chili 1. Chili con manzo e fagioli neri Le ricette di peperoncino sono come i romanzi; sono aperti all'interpretazione. Questo include fagioli, peperoncino e cipolle per più sapore e antiossidanti.
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2 Piatti di verdure asiatici
2 Piatti di verdure asiatici
Aggiungi al tuo pasto questi allettanti accompagnamenti di ispirazione asiatica. Pak Choy teriyaki fungo Tempo di preparazione: 5 minuti Cottura: 5 minuti Per 4 persone 30 ml (2 cucchiai) salsa di soia a basso sodio 15 ml (1 cucchiaio ) salsa di ostriche 5 g (1 cucchiaino) tritato zenzero fresco 5 ml (1 cucchiaino) aceto di riso 5 ml (1 cucchiaino) di olio di sesamo tostato 2.
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2 Piatti di pasta succulenta con verdure
2 Piatti di pasta succulenta con verdure
La pasta è un'opzione deliziosa per il pasto, sia che tu stia mangiando da solo o cucinando per un gruppo. Queste semplici ricette contengono verdure un po 'più sane. 1. Pasta di salsiccia e peperone I peperoni contengono sostanze fitochimiche che proteggono da malattie cardiache, ictus e cancro, mentre stimolano il sistema immunitario.
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2 Ricette di antipasto cremoso con formaggio
2 Ricette di antipasto cremoso con formaggio
Gli antipasti al formaggio sono una vera delizia e preparati con queste ricette sono ottimi per abbassare la pressione sanguigna. 1. Dip di spinaci e carciofi Questa gustosa ricetta di vacanza preferita richiede solo cinque minuti per prepararsi e 10 per cucinare. Ecco cosa devi fare: 5 ml (1 cucchiaino) di olio extravergine di oliva 1/2 tazza (115 g) di cipolla rossa, tritata finemente 1 spicchio d'aglio, tritato 225 g (1 tazza / 8 oz) panna acida leggera 50 g (1/2 tazza) maionese leggera 1 vasetto (175 g / 6 oz) cuori di carciofo marinato, scolati e finemente tritati 1 bustina (300 g / 10 oz) di spinaci surgelati tritati, scongelati e sgocciolati 115 g (1/2 tazza) di parmigiano grattugiato 5 g (1 cucchiaino) di paprika 0,5 g (1/8 c) cucchiaino di sale.
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2 Insalate croccanti con condimenti per insalate estive fresche
2 Insalate croccanti con condimenti per insalate estive fresche
Alla ricerca di nuove idee di insalata fresca? Condivideremo le ricette per un'insalata di lattuga romana con una vinaigrette di pomodoro denso e un'insalata di carote e mandorle con una vinaigrette di lamponi. Sei sicuro di amarli! L 1. Lattuga romana con vinaigrette di pomodoro denso Questa ricetta richiede 12 minuti per preparare e serve 6 persone.
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2 Deliziose composte per migliorare la glicemia
2 Deliziose composte per migliorare la glicemia
Anche se stai osservando il tuo livello di zucchero nel sangue, non devi rinunciare a tutto è dolce Ecco due ricette di semplici composte che puoi mangiare senza sensi di colpa. Comp. 1. Composta di tè verde e menta e mirtilli I cantalupi ei mirtilli sono due buoni frutti per la glicemia che si combinano bene.
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