Cibo, buon cibo

È un concetto semplice: più il cibo è attraente, più è probabile che lo mangiamo. Questo non significa che devi riempire gli armadi e il frigo dei tuoi parenti anziani con tutti i loro cibi salati o dolci preferiti.

Significa che devi presentarli con un piatto dinamico, colorato e appetitoso. Dalla frutta fresca alle proteine ​​sane, fornire gli alimenti giusti è un modo essenziale per promuovere scelte alimentari sane.

  • Inoltre, poiché il gusto può diminuire con l'età, è consigliabile cucinare con molte erbe e spezie fresche. Ovviamente, il piccolo piacere occasionale è di rigore, e può offrire un ulteriore incentivo per impegnarsi nel gioco.
  • Impostare il tavolo per il successo
No, non stiamo parlando di impostare il tavolo letteralmente. Vogliamo creare un ambiente che sia accogliente per la persona amata.

La socializzazione può farlo in gran parte. Mangiare da solo può portare a sentimenti di depressione e isolamento che possono a loro volta portare a una mancanza di appetito.

  • È un ciclo debilitante, ma che ha una soluzione semplice: pianificare molti pasti con amici e familiari.
  • Cerca anche opportunità di pasto sociale negli ostelli e nelle comunità locali. I benefici dei pasti sociali sono duplici: non solo i tuoi genitori mangeranno di più, ma lui o lei otterranno una spinta emotiva e salutare.
  • Ricorda che alle persone anziane piace avere delle abitudini. La tua amata potrebbe non gradire la sorpresa delle cene dell'ultimo minuto.
  • Imposta un calendario e attenersi ad esso. Potresti riuscire a fermarti a cena tutti i martedì o partecipare a cene per spaghetti regolari nella tua chiesa.
  • Dà anche alla tua amata qualcosa da aspettare per il resto della settimana. Pianificare i pasti ha un altro obiettivo: mangiando alla stessa ora ogni giorno, il nostro corpo impara a sentirsi affamato durante i pasti.
  • Vai alla fonte
Se l'appetito della persona amata è improvvisamente o drammaticamente cambiato, potrebbe esserci un problema o una causa specifica.

Da un nuovo farmaco con effetti collaterali fastidiosi a una protesi scomoda, la persona amata potrebbe semplicemente mangiare di meno perché gli dà fastidio mangiare di più. Un professionista sanitario può essere un valido partner per invertire questa tendenza.

  • Un medico può anche raccomandare stimolanti dell'appetito o integratori alimentari, se necessario.