Accompagnato crampi, periodo premestruale è considerato ricco inconveniente. Per superare questi sintomi e prima di correre sugli antidolorifici venduti nelle farmacie, pensa alle piante! Molti di loro sono estremamente efficaci contro questi dolori. Le 1. Dong quai

Nella medicina tradizionale cinese, il dong quai è usato per trattare i problemi di fertilità femminile

. Viene anche prescritto per il trattamento di diverse condizioni ginecologiche, inclusi problemi di mestruazioni dolorose, irregolari, insufficienti o assenti. Dosaggio

bollire 1 a 3 grammi (1/4 a 3/4 cucchiaino) di radice secca di Dong quai in 250 millilitri (1 tazza) di acqua per 10 minuti.

  • Bevi 750 millilitri (3 tazze) al giorno di questo decotto.
  • Puoi anche prenderlo in compresse.
2. salvia sclarea Olio essenziale di Salvia sclarea ha un alto gradimento in trattamento di aromaterapia di premestruale

sindrome, grazie ai suoi effetti positivi sui sintomi come la depressione, l'affaticamento e lo stress.La ricerca di laboratorio ha dimostrato la sua azione antispasmodica sui tessuti uterini, ma finora sono stati condotti pochi studi clinici.

Nel 2006 è stato condotto un test con studenti affetti da dolorose mestruazioni: il primo gruppo ha ricevuto massaggi con salvia sclarea, lavanda e oli essenziali di rosa; il secondo gruppo ha ricevuto massaggi senza olii essenziali; il terzo gruppo non ha ricevuto alcun trattamento.

Le donne che hanno ricevuto il massaggio con l'olio essenziale hanno avuto un forte calo dei sintomi durante i primi due giorni del loro ciclo mestruale rispetto alle donne negli altri due gruppi. Dosaggio

per alleviare il dolore delle mestruazioni, preparare l'essenziale una goccia di olio versando olio da massaggio salvia sclarea, 1 goccia di essenziale rosa gocce di olio e 2 di olio essenziale di lavanda in 5 millilitri ( 1 cucchiaino) olio di mandorle dolci.

  • Massaggiare l'addome o la parte bassa della schiena.
  • Per trattare l'umore mutevole della sindrome premestruale, fare diffondere l'olio di salvia sclarea nella stanza.
3. Cramp tradizionalmente usato per alleviare qualsiasi tipo di crampi o dolore spastico - dell'utero, dell'ovaio, dolori addominali e schiena e la gamba che si verificano in fase premestruale -

il crampo è un rimedio prima scelta per le donne che soffrono di dolorose mestruazioni. Dosaggio

Consuma come compresse o tinture commercializzate, non superare una dose massima di un grammo (1/4 cucchiaino) 3 volte al giorno fino a scomparsa dei sintomi.

  • Precauzioni per l'uso
Queste piante hanno un'attività ormonale accertata o presunta. Se prendere una pillola contraccettiva, la terapia ormonale sostitutiva o di altri trattamenti che possono influenzare l'equilibrio ormonale, e nelle donne con una storia di tumori ormono-sensibili, il loro utilizzo è subordinato il parere del medico.
  • Nelle persone con anticoagulanti, il dong quai è controindicato.
  • Nelle donne con periodi mestruali pesanti, scarsa coagulazione o aborto, il dong quai è controindicato, così come la diarrea o l'infezione virale acuta.
  • Le bacche di viburno sono tossiche. Non dovrebbero essere ingeriti.
  • L'olio essenziale di salvia sclarea è molto potente. Dovrebbe essere usato diluito, con moderazione. In alcune persone, può scatenare il mal di testa, avere un effetto sedativo o causare dermatiti da contatto o irritazione della pelle. Non applicare su pelle infiammata o ferita. L'applicazione locale deve essere evitata se si è soggetti a dermatite.
  • L'uso di queste piante durante la gravidanza e l'allattamento al seno è soggetto al parere di un fitoterapeuta.

Non lasciare che i crampi rovinino la tua giornata e ti rendano di cattivo umore! Invece, rivolgiti a una di queste 3 piante. Naturalmente, è importante consultare il medico prima di iniziare il trattamento.