Coloro che non sono estranei a mal di testa sanno che possono essere debilitanti, se non trattata. Fortunatamente, questi rimedi casalinghi dovrebbero aiutarti a tornare alla normalità.

Mal di testa ed emicranie

scatena mal di testa può includere lo stress, superlavoro, la sensibilità agli agenti atmosferici, l'ipoglicemia, raffreddore, problemi dentali e problemi psicologici.

  • I mal di testa da tensione sono i crampi dei muscoli del collo e delle spalle e rispondono bene al trattamento della digitopressione.

Le emicranie, tuttavia, occupano un posto speciale tra i mal di testa.

  • Essi assumono la forma di un dolore pulsante su un lato della testa, spesso accompagnata da sensibilità ai problemi neurologici luce e rumore, nausea, problemi di visione e.
  • possibili fattori scatenanti sono alimenti come l'alcol (soprattutto vino rosso), caffè, formaggio e cosa esaltatore di sapidità glutammato monosodico (MSG), oltre a una mancanza di sonno, stress e influenze ormonali.

Ecco alcuni dei modi per combattere il mal di testa.

  • Prevenzione Se sei un consumatore frequente di aspirina o ibuprofene, stop - questi possono causare "rimbalzo mal di testa", che partono da una dose di medicina inizia a dissiparsi.
  • Evitare qualsiasi forma di nicotina, che stringe i vasi sanguigni.
  • Vacci piano con l'alcol. I suoi prodotti metabolici tossici aumentano il rischio di mal di testa.
  • Vino rosso e cioccolato possono scatenare il mal di testa nelle persone ipersensibili.
  • Bevi 250 ml (una tazza) di tè di St. John's Wort per ridurre lo stress, eliminando un forte mal di testa.
  • Dormi a sufficienza e riposati.
  • L'esercizio (jogging, passeggiate, nuoto) favorisce la circolazione e riduce lo stress.
  • Partenio non solo previene la febbre, riduce la frequenza e l'intensità delle emicranie nelle persone che consumano regolarmente. Usato per migliaia di anni dai guaritori in tutto il mondo, la pianta può essere coltivata in giardino in una pentola su un balcone o acquistato in forma di supplemento in un negozio di alimentari di farmacia o di salute.
Digitopuntura

I mal di testa non sono una malattia in sé, ma semplicemente un sintomo di un numero di possibili cause. Nella maggior parte dei casi, non dovresti assumere pillole per il dolore. Se persistono mal di testa inspiegabili, consultare il medico.

Innumerevoli rimedi casalinghi possono dare sollievo dolce, veloce e duratura.

1. Usare il dito indice per massaggiare delicatamente la depressione facilmente visibili appena sotto l'estremità esterna del sopracciglio per un minuto in senso orario.

2.Utilizzare la punta delle dita per massaggiare la cerniera centrale dell'anulare per un minuto in senso orario, sul lato rivolto verso il mignolo.

Ricetta: tè con bacche di ginepro

Avrete bisogno:

  • circa 3 a 4 grammi (una piccola manciata) di bacche di ginepro
  • 250 ml (1 tazza) di acqua Preparazione

: acqua

  • Versare bollente bacche di ginepro schiacciate.
  • Lasciare fermentare il tè per cinque minuti, filtrare e bere 250 ml (una tazza) tre volte al giorno.
  • Attenzione:Non consumare durante la gravidanza o se hai una malattia ai reni.