prurito Jock è un'esperienza spiacevole, ma per fortuna è facilmente prevenibile se segui questi semplici consigli di igiene!

Un fungo coinvolto ec eczema Jocked può anche essere chiamato "l'inguine dell'atleta" perché è causato dallo stesso fungo che causa il piede dell'atleta.

E proprio come con questa imbarazzante condizione di prurito, non devi essere un atleta per averlo.

  • Allenamenti sudati, falciare il prato e persino asciugare dopo la doccia sono tutte attività che causano lo sviluppo di condizioni umide che consentono a questo fungo, che è naturalmente presente sulla pelle.
  • Quali sono i sintomi?
Prurito della pelle nella zona inguinale, glutei o interno delle cosce.
  • Una eruzione cutanea con sezioni di pelle leggermente rialzate, asciutte e di colore rosso-bruno.
  • Nota: Jock prurito di solito non si verifica sul pene o scroto, ma può diffondersi all'addome nei casi più gravi.

Cosa posso fare?

Ecco alcuni consigli e trucchi per assicurarti di fare tutto il possibile per evitare l'infezione fungina facilmente prevenibile. Restez 1. Stai pulito e asciutto

Fai una doccia o un bagno tutti i giorni.

Dopo un allenamento, cambia i vestiti sudati (biancheria compresa) e fai una doccia il prima possibile.
  • Asciugare con cura l'odio, i glutei e le cosce interne con un asciugamano pulito.
  • Lasciare la pelle umida aiuta i funghi, non solo perché l'umidità favorisce la crescita dei funghi, ma anche perché il sudore e l'acqua diluiscono i tuoi oli naturali, che contengono composti che combattono i funghi. P 2. Indossa i boxer, non gli scivoli
  • Scivola trappola l'umidità, quindi scegli pugili e pantaloncini o pantaloni.
  • Scegli tessuti lisci e traspiranti come cotone e lana invece di materiali sintetici.
Evitare i materiali ruvidi che irritano la pelle; i funghi crescono sulla pelle ferita. La 3. Lavare spesso i vestiti

Pantaloni, biancheria intima e bretelle non sono solo una deviazione; possono anche essere riempiti con funghi. Ricorda, sono pieni di sudore e probabilmente a un certo punto hanno toccato il pavimento sporco degli spogliatoi.

  • Toglili subito dalla borsa da ginnastica quando torni a casa; i funghi possono riprodursi in luoghi umidi, all'interno degli interni bui della borsa.
  • In effetti, se la borsa si bagna, spruzzala con un disinfettante, asciugala con un tovagliolo di carta e lasciala ad aria sotto il sole per una maggiore protezione. Utilisez 4. Utilizzare una polvere antifungina
L'uso di polvere antifungina nelle pieghe della pelle dell'inguine può aiutare a scoraggiare la crescita dei funghi e tenerti asciutto.

Usali in modo proattivo quando fa caldo e quando sai che sarai sudato (come quando lavori in cortile o fai attività fisica), puoi fermare un'infezione fungina prima che inizi. D 5. Dì "Non stanotte, amore mio"

  • Se il tuo partner soffre di prurito, il contatto con la pelle potrebbe trasmettere il fungo durante il rapporto sessuale.
  • Le donne hanno meno probabilità di sviluppare prurito agli atleti rispetto agli uomini, ma questo può accadere.
Chiedigli di usare una crema antimicotica prima che l'infezione sia sparita o usi una crema antimicotica per prevenire l'infezione.

6. Usare la lavatrice e asciugatrice

  • lavare i vestiti e asciugamani in acqua calda, asciugare a temperatura elevata per uccidere i funghi.
Lavare con acqua fredda non è abbastanza.

7. Proteggiti in

  • spogliatoio Questo è ovvio, ma non si siedono nudi in panchina spogliatoio. Avvolgi i glutei con l'asciugamano dopo la doccia e mantienili finché non ti vesti. Questo crea una barriera tra te e i funghi.
  • Il fungo che causa jock prurito potrebbe anche vivere sui sedili di cyclette, macchine per il peso e panche pesi.
Prima di sederti, pulisci l'attrezzatura con il disinfettante della palestra o usa la tua.