Salute

9 Suggerimenti per prevenire la perdita dell'udito
9 Suggerimenti per prevenire la perdita dell'udito
Nel corso del tempo, le tue orecchie sensibili sono esposte a molti fattori dannosi. Ma puoi proteggere le tue orecchie e aiutare a prevenire la perdita dell'udito con questi nove semplici suggerimenti. P 1. Indossare tappi sui giorni festivi rumorosi Fuochi d'artificio e razzi che esplodono mentre suonano sono il segno distintivo delle festività pubbliche in tutto il mondo.
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8 Metodi naturali per aiutare a curare le vene varicose
8 Metodi naturali per aiutare a curare le vene varicose
Potresti pensare che le vene varicose fanno parte della vita e che inevitabilmente arrivano con l'età. Ci sono oggi tecniche moderne meno invasive che lasciano meno cicatrici e ti danno gambe che ti piaceranno. Cambia il tuo stile di vita can Le vene varicose possono spesso essere prevenute modificando lo stile di vita.
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6 Modi per gestire l'iperplasia prostatica benigna
6 Modi per gestire l'iperplasia prostatica benigna
Ragazzi, notate che in questi giorni ci vuole un po 'di più, beh, per urinare? Non essere imbarazzato. Altri uomini della tua età probabilmente hanno lo stesso problema. Ecco cosa puoi fare per alleviare la tua iperplasia prostatica benigna. Tecnicamente, hai a che fare con iperplasia prostatica benigna (BPH), comunemente nota come prostata ipertrofica.
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Il legame tra salute orale e salute del cuore
Il legame tra salute orale e salute del cuore
Ora è chiaro che spazzolini da denti e filo interdentale non ti danno solo un bel sorriso: migliorano anche la tua salute. In particolare, la ricerca suggerisce che una buona salute orale può contribuire alla buona salute del cuore. Ecco tutto ciò che devi sapere. Un sondaggio di ricerca Vi è una crescente evidenza che la malattia cronica delle gengive, come lieve infiammazione, possa essere correlata alla malattia coronarica.
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Tutto ciò che devi sapere su Bulgur
Tutto ciò che devi sapere su Bulgur
L'obiettivo di qualsiasi dieta sana è quello di ottenere tre porzioni di cereali integrali al giorno. Per una consistenza morbida e un leggero gusto di nocciola, prova il bulgur come contorno o come un delizioso cereale caldo. Può anche essere usato per fare il ripieno. Ancora meglio, cuoce velocemente.
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5 Domande chiave sulla dieta per un cuore sano
5 Domande chiave sulla dieta per un cuore sano
La salute del tuo cuore è importante per te? Ora valuta le tue abitudini alimentari con questo questionario. Oggi potresti facilmente sapere come mangiare meglio. Valuta le tue abitudini alimentari Rispondi alle seguenti domande, quindi valuta il risultato. Au 1. A colazione, prendo: a) Una ciotola di farina d'avena o crusca all'uvetta.
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5 Consigli per una migliore salute del cuore
5 Consigli per una migliore salute del cuore
Ci sono molti fattori diversi che entrano in gioco quando si tratta di malattie cardiache. Fortunatamente, ci sono quasi tanti modi per aiutare a mantenere il cuore sano. Ecco cinque suggerimenti per una migliore salute. Inscrivez 1. Scrivi una dieta salutare per il tuo cuore in cima alla tua lista di priorità Se impari a fare piccoli cambiamenti, tu e il tuo cuore sarete in grado di vivere una vita più lunga, più piena e più sana.
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5 Alternative ecologiche ai prodotti pericolosi
5 Alternative ecologiche ai prodotti pericolosi
Alcuni prodotti contengono ingredienti pericolosi che possono essere sostituiti da prodotti sani. Potresti anche essere sorpreso di apprendere che le scelte più ecologiche sono spesso le meno costose. Insetticida (corpo) Molti insetticidi del corpo contengono DEET (N, N-dietil-m-toluamide), una neurotossina che respinge le zanzare ma irrita anche la pelle.
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5 Idee per il pranzo diabetico
5 Idee per il pranzo diabetico
Se sei diabetico, fare la scelta giusta a colazione ti aiuterà a iniziare bene la giornata ea stare in salute . Fortunatamente, soffrire di diabete non ti condanna solo a cibi noiosi. Prote 1. Proteine ​​ La tua scelta è vasta in termini di carne, come bistecca, pancetta e salsicce di tacchino, tutte ad alto contenuto di proteine ​​e povere di carboidrati.
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In che modo un rumore eccessivo può influire sulla tua salute
In che modo un rumore eccessivo può influire sulla tua salute
Può sembrare innocuo, ma sottoporre le orecchie a un livello di rumore sgradevole può causare più danni che solo un disturbo. Ecco come proteggersi. Essere esposti cronicamente al rumore può aumentare il rischio di attacchi di cuore.L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha riferito che l'esposizione a lungo termine a rumori sopra 67 a 70 decibel (l'equivalente rumore generato dal traffico) potrebbe contribuire allo sviluppo della pressione alta.
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10 Consigli facili da mangiare più sani
10 Consigli facili da mangiare più sani
Adottare una dieta migliore per il cuore significa mangiare più frutta e verdura, più fibre, più grassi "buoni" e più latticini. Ecco alcuni suggerimenti per raggiungerli apportando gradualmente piccole modifiche. 10 consigli Ricarica le tue macedonie, le insalate verdi e le noci tritate per ottenere una dose extra di acidi grassi monoinsaturi.
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10 Esercizi per alleviare il dolore alla caviglia e ai piedi
10 Esercizi per alleviare il dolore alla caviglia e ai piedi
Ti piace correre e sai l'importanza di evitare infortuni alle caviglie e ai piedi. Nessuno vuole essere immobilizzato per diverse settimane per curare un infortunio. Qui ci sono 10 esercizi che aiuteranno a prevenire o alleviare il dolore alle caviglie e ai piedi. 1. Allungamento della caviglia e del piede In posizione seduta, posizionare la caviglia destra sul ginocchio sinistro.
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10 Ripieni di pizza buoni per le arterie e il cuore
10 Ripieni di pizza buoni per le arterie e il cuore
Quando si parla di cibo, la pizza regna sovrana in molte famiglie. Con i condimenti giusti, è facile creare una pizza soddisfacente dal punto di vista nutrizionale, ricca di aromi e antiossidanti. Dimentica l'integratore di peperoni e formaggio, riempi la tua pizza con frutta e verdura ricca di vitamine e minerali.
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10 Buoni consigli per goderti la freschezza del cibo
10 Buoni consigli per goderti la freschezza del cibo
Frutta e verdura perdono sapore e valore nutrizionale non appena vengono raccolti. Conosciamo tutti il ​​sapore amaro delle fragole della fine del mondo e il vuoto che lasciano nel portafoglio. Ecco 10 buoni consigli che ti aiuteranno a ottenere il massimo dal cibo fresco. I 10 buoni consigli Giardinaggio.
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10 Motivi di salute per smettere di fumare
10 Motivi di salute per smettere di fumare
Smettere di fumare è probabilmente il passo più importante che puoi fare per ridurre il rischio di infarto e ictus e può prolungare la tua vita diversi anni. Ecco 10 motivi per cui dovresti smettere di fumare. La Heart and Stroke Foundation del Canada e l'American Heart Association affermano che smettere di fumare è un passo importante verso una salute migliore.
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10 Vitamine e minerali sani presenti negli alimenti
10 Vitamine e minerali sani presenti negli alimenti
Gli alimenti quotidiani contengono vitamine e minerali noti per i loro effetti benefici sulla salute. Ecco i primi 10: scopri come possono aiutarti e dove trovarli. 1. Il calcio può ridurre i sintomi: Da stress e ansia di ipertensione Nell'ipertiroidismo In osteoporosi di sovrappeso Da perimenopausa e la menopausa Da PMS e della gravidanza Dove trovare: prodotti lattiero-caseari Broccoli salmone sardine con le ossa Tofu 2.
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10 Rimedi per la salute domestica per i disturbi digestivi
10 Rimedi per la salute domestica per i disturbi digestivi
Sarai felice di scoprire che queste ricette per i disturbi digestivi possono fare davvero la differenza nel modo in cui tu o un membro della famiglia si sente. Meglio ancora, puoi prepararli tutti da casa usando ingredienti naturali. Thé 1. Tè lenitivo per bruciore di stomaco 250 ml (1 tazza) acqua 5 ml (1 t) radice di liquirizia grattugiata 5 ml (1 cucchiaino) zenzero fresco tritato 5 ml (1 cucchiaio) ) di fiori secchi di camomilla.
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