Ci sono molti prodotti anti-invecchiamento per dare alla tua pelle un aspetto più giovane, ma è anche importante per prevenire danni. Ecco 4 cose da evitare per mantenere la pelle luminosa e giovane. Le 1. Zucchero

Troppo zucchero può causare una serie di problemi per la pelle.

Ad esempio, la glicazione forza le proteine ​​e i grassi a combinarsi con lo zucchero in eccesso nel tuo corpo per formare proteine ​​danneggiate.

  • Queste proteine ​​rendono la pelle meno elastica e più incline a rughe e cedimenti. L'2. Alcol
  • L'alcol provoca molti danni in molte parti del corpo se viene consumato in eccesso. From Un bicchiere di vino di tanto in tanto non danneggia la pelle, ma troppo alcool può danneggiare il fegato e rallentare la sua capacità di eliminare le tossine dal sistema.
Quando il fegato rallenta, le tossine si accumulano e possono asciugare la pelle e dargli un colore rotto.

L'alcol può anche impedire di ottenere il sonno ristoratore necessario per mantenere la pelle sana. Ma 3. Trucco

  • Mettere il trucco può farti sentire bene per il momento, ma può anche chiudere i pori della tua pelle.
  • Se ti piace indossare una base o un fondotinta, prova a sceglierne uno che sia leggero e non contenga ingredienti dannosi che potrebbero seccare la pelle.
  • Applicare una crema idratante prima di mettere le fondamenta per aiutarti a creare un rivestimento protettivo sulla pelle.
4. Lo stress

Lo stress è una delle cause principali dell'invecchiamento precoce e delle rughe. Condurre una vita completamente priva di stress è irrealistico, ma puoi prendere alcune misure per rendere lo stress più gestibile (si spera) ridurre il suo impatto sulla tua pelle.

  • Prova a praticare esercizi di respirazione profonda durante il giorno soffiando forte attraverso la bocca, poi respirando attraverso il naso per tre o quattro secondi.
  • Continua a ripetere questo esercizio per alcuni minuti prima di iniziare il tuo prossimo compito. Questo processo dovrebbe aiutarti a rilassarti, il che a lungo andare fa bene alla pelle.
Se stai cercando una pelle sana e giovane, prendersi cura della tua salute generale è importante tanto quanto i prodotti per la cura della pelle che usi.