Per piedi radiosi di salute, cammina il più possibile a piedi nudi per farli respirare. Una piccola attenzione può mantenere tutta la loro morbidezza ed evitare la formazione di calli e calli. Inoltre, regalati una pedicure regolare e soprattutto prenditi cura dei prodotti naturali. I seguenti tre preparati fatti in casa sono ideali per questo scopo.

1. Peeling alla menta piperita

La menta piperita rinfresca e deodora e lo zucchero rimuove le cellule morte della pelle. Grazie alla sua efficacia, questa crema esfoliante ti fa trovare i piedi lisci e freschi.

  • 15 g (1 cucchiaio) farina d'avena macinata grossolanamente
  • 15 g (1 cucchiaio) di polenta
  • 15 g (1 cucchiaio) di zucchero
  • 10 g (2 cucchiaini. ) foglie secche di menta piperita
  • 15 g (1 cucchiaio) yogurt bianco
  • succo di 1 limone
  • 5 gocce di olio essenziale di menta piperita
  1. Mescolare farina d'avena, polenta, zucchero e menta.
  2. Aggiungi yogurt, succo di limone e olio; mescolare per ottenere una pasta grumosa.
  3. Sedersi sul bordo della vasca e massaggiare i piedi per penetrare la preparazione, sottolineando i talloni e la pianta.
  4. Risciacquare e asciugare prima di applicare un prodotto altamente idratante come il balsamo di geranio rosato suggerito sotto.
2. Pediluvio profumato

Gli effetti astringenti e antibatterici delle piante e degli olii che compongono questo bagno aiutano a ridurre la traspirazione, combattere gli odori e pulire perfettamente i piedi. Il rosmarino e lo zenzero sono piante energizzanti che stimolano la circolazione del sangue. Il loro profumo ti darà tono.

  • 30 g (2 cucchiai) di rosmarino fresco
  • 30 g (2 cucchiai) di salvia fresca 1 cucchiaio di radice di zenzero fresco, grattugiata finemente
  • 1 L (4 t) di acqua
  • 15 g (1 cucchiaio) bicarbonato di sodio
  • 15 g (1 cucchiaio) sali di Epsom, o solfato di magnesio
  • 10 gocce di olio di eucalipto
  • 10 gocce di olio essenziale di lavanda
  • Acqua
  • Cubetti di ghiaccio o ghiaccio tritato
  1. Far bollire il rosmarino, la salvia e la radice di zenzero nell'acqua. (Usa le piante essiccate se non hai piante fresche.) Fuori dal fuoco, copri e lascia in infusione 10 minuti. Filter.
  2. Aggiungi bicarbonato di sodio, solfato di magnesio e olii essenziali mescolando bene. Versare in un contenitore abbastanza grande da contenere entrambi i piedi. Riempire con acqua e cubetti di ghiaccio.
  3. Bagnare i piedi per 15 minuti e asciugarli senza strofinare.
  4. Finisci applicando una leggera nuvola di polvere al fiore d'arancio.
3. Polvere extra-dolce

La presenza di farina di mais e di maranta (marante) conferisce a questa polvere una consistenza satinata. L'argilla assorbe più di 200 volte il suo peso in liquido e gli oli essenziali distruggono i batteri, fonte di cattivi odori.

  • 60 g (½ t) bicarbonato di sodio
  • 60 g (½ t) di farina di mais
  • 30 g (2 cucchiai) di polvere di arrowroot (marant)
  • 30 g (2 cucchiai) argilla bianca
  • 15 gocce di olio essenziale di limone
  • 15 gocce di olio essenziale di neroli
  • 10 gocce di olio essenziale di citronella
  1. Setacciare il bicarbonato di sodio, farina di mais e arrowroot per rimuovere i grumi . Mescolare l'argilla e mescolare con cura. Aggiungere gli oli e setacciare di nuovo.
  2. Conservare la polvere risultante in un contenitore ermetico tenuto fresco e al riparo dalla luce.
  3. Applicare dopo il bagno con un soffio o utilizzare uno shaker.
  4. Per migliorare l'effetto antitraspirante, aggiungere 15 grammi (un cucchiaio) di polvere di ossido di zinco (disponibile nelle farmacie).

Queste ricette lasceranno i tuoi piedi morbidi e sani. I nostri piedi fedeli ci portano ogni giorno. Meritano di essere coccolati.